שיעור אירובי בדופק גבוה שמקפיץ לכן את האנרגיה לשמיים.

השיעור מורכב ממספר קומבינציות של צעדים בסיסיים בדופק גבוה, וכשמשלבים את כל הצעדים יחד- נוצרת קומבינציה שהיא כמו ריקוד.

השיעור משלב גם תרגילי חיזוק בסיסיים כמו סקוואטים, לאנצ'ים ופלאנקים. יש גם אירובי מדרגה וגם אירובי רצפה.

כל השיעור באווירת מסיבה וכיף – ובכלל לא מרגישים ששורפים המון קלוריות!

את השיעור תמצאו כרגע בסניף ירושלים בלבד.