לגוף ולנפש, למתאמן ולמתפנק.
משך הטיפול- 60-90 דקות.
העיסוי הינו טיפול המתבצע דרך מגע בנקודות שונות בגוף, השיטה מבוססת על חיכוך, שפשוף ולחיצה בנקודות שונות בגוף כמו שרירים, עור ורקמות עם שמנים אתריים ומתבצעת על ידי מעסים מקצועיים.
יתרונות העיסוי השוודי: מרגיע מאוד, משחרר לחצים, ממריץ ומשפר את זרימת הדם, מאזן את חילוף החומרים, עוזר למפרקים, מעניק לשרירים ולרקמות הרכות בגוף האדם גמישות, מונע התכווצויות שרירים, מפחית דלקות וכאבים ואף מפיג מתחים נפשיים.
חשיבות העיסוי לאימון: יתרונות העיסוי השוודי יכולים לתרום ערך מוסף למתאמנים מתחילים ומתקדמים. העומס הפיזי על השרירים קטן בעקבות הטיפול ומאפשר לשרירים להשתקם ולהתאושש מהר יותר, דבר שיכול לעזור בשיקום פציעות טורדניות אצל מתאמנים ואף למנוע פציעות חדשות. שילוב נכון של עיסויים כחלק מאורח חייו של המתאמן, יחד עם תוכנית אימונים מסודרת ומותאמת ותזונה נכונה, יאפשרו לגוף להיות מוכן במצבו האידיאלי לאימון הבא.
מומלץ להגיע לאימון כשאתם לא רעבים אך לא מיד לאחר ארוחה, נינוחים ורגועים ללא לחץ בזמן. להתייעץ ולעדכן את המטפל\ת בנקודות כואבות ופציעות טורדניות.
*ניתן לתאם עיסוי זוגי
*אפשרות למיקוד האימון כ"אימון ספורטאים" שייתן דגש בהתאמה אישית על שרירים, רצועות, גידים ורקמות שמתאמצים יותר במהלך האימונים.
*ניתן לתאם עיסוי בהפרדה המותאם לציבור הדתי.
*כמו כן מומלץ לנוח ולא להתאמן ביום העיסוי.*
